Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 Татарского района Козловская средняя общеобразовательная школа

имени Героя Советского Союза Александра Матвеевича Грязнова

Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

 

 

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ 

 

  Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. 

  Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. 

  Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ 

 

  Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. 

  Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями. 

  Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. 

  При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. 

  Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. 

 

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 

 

  Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

 

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ 

 

  Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. 

  Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: 

 - при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; 

 - при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; 

 - при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; 

 - при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. 

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ? 

 

  Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально. 

  Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: 

 - маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; 

 - старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

 - влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; 

 - не используйте вторично одноразовую маску; 

 - использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. 

  При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. 

  Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. 

  Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. 

  Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры. 

 

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? 

 

  Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. 

  Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. 

 

  КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. 

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея. 

 

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ 

  Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. 

  Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. 

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ 

КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? 

  Вызовите врача. 

  Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. 

  Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. 

  Часто проветривайте помещение. 

  Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. 

  Часто мойте руки с мылом. 

  Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Дата последнего обновления страницы 18.09.2020
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения